Гей = слишком чувствительный?
Гей? Следовательно ты чувствителен, разбираешься в моде и косметике. Стереотипизация и навешивание ярлыков весьма характерны в отношении геев и лесбиянок.
Давайте разбираться, только ли если парень гей, он будет гиперчувствителен.
Под высокой чувствительностью подразумевается наличие острой физической, психической и эмоциональной реакции на внешние или внутренние стимулы. Высокочувствительный человек может быть интровертом, экстравертом и кем-то средним между ними.
Тем не менее у людей с высокой чувствительностью множество положительных аспектов. Это способность слушать других людей, лучшее понимание их желаний и проблем, а также интуитивность. Точно так же есть и негативные аспекты, влияющие на их состояние здоровья, психологическое спокойствие, а также взаимоотношения в социуме.
В данной статье мы сосредоточимся на подобных негативных аспектах высокой чувствительности, разделенных на три категории.
Категория первая: чувствительность к себе
- Очень трудно отпускают негативные мысли и эмоции.
- Часто испытывает головную боль или стресс при появлении неприятностей в течение дня.
- Неудачные дни нездорово влияют на сон и пищеварение: клонит в сон или наступает бессонница, пропадает аппетит или не утихает чувство голода.
- Часто испытывает напряжение или беспокойство.
- Склонен к самобичеванию в случае не оправдания собственных ожиданий.
- Боится получить отказ даже в самых пустяковых ситуациях.
- Часто сравнивает себя с другими физически, социально и финансово. Испытывает чувство разочарования и ощущает себя несчастным при сравнении не в свою пользу.
- Часто испытывает гнев от жизненных ситуаций, кажущихся ему несправедливыми или просто раздражающими.
Категория вторая: чувствительность к другим
- Часто думает и беспокоиться о том, что о нем думают другие люди.
- Часто воспринимает многие вещи очень лично.
- Не может быстро прийти в себя в случае сравнительно незначительных бытовых конфликтов с другими людьми.
- Легко чувствует и переживает чужую боль.
- Часто скрывает свои негативные чувства, полагая, что они слишком сильны и уязвимы, чтобы делиться ими с другими людьми.
- Часто обсуждает негативные эмоции с другими, жалуясь на несправедливость жизни.
- Трудно воспринимает критику, даже если она разумна и конструктивна.
- Часто кажется, что люди судят других без веских на то доказательств.
- Слишком остро реагирует на реальные или возможные обиды и провокации.
- Застенчив в романтических и интимных ситуациях и боится быть отвергнутым партнером.
Категория третья: чувствительность к окружающей среде
- Чувствует себя некомфортно в местах массового скопления людей. Среди оживленных и бурно разговаривающих, а также в ситуациях резкой смены обстановки.
- Испытывает явный дискомфорт при ярком освещении, громких звуках и от сильных запахов.
- Легко пугается от внезапного шума, резких движений, а также от других неожиданных событий.
- Часто испытывает расстройство при просмотре или чтении негативных новостей. Не любит шоу, где участники подвергаются опасности.
- Чувствует себя несчастным при просмотре публикаций людей в социальных сетях.
Следует подчеркнуть то, что у людей с высокой чувствительностью есть множество положительные качеств. Данная статья сфокусирована лишь на аспектах, которые отрицательно влияют на душевное спокойствие и благополучие человека.
Отдельные высокочувствительные люди могут быть подвержены влиянию лишь одной или нескольких указанных выше негативных черт, а другие сочетать практически все. И не значит, что если ты гей, то слишком чувствительный или наоборот.
В заключение отметим: ключ к управлению высокой чувствительностью – использование стратегий эмоционального иммунитета для успокоения чрезмерных раздражителей. Прежде всего, тем, кто постоянно взаимодействует с такими лицами, следует развивать свои коммуникативные навыки для развития позитивных и дружелюбных отношений.