Я гей. Почему мне плохо? Может, потому что я гей?
Вроде бы все нормально, а чувствую себя хреново. Знакомо такое состояние? Мне часто приходится слышать это выражение в различных вариациях. И ключевое слово в этой фразе не «хреново», а «нормально».
Вопрос:
Что вы привыкли считать «нормальным»?
Как вы определяете критерии нормы?
Как определяете, что в вашей жизни нормально, а что нет?
Давайте разбираться на примере.
Ко мне на консультацию пришел минчанин Олег — молодой человек лет 27.
Практически с порога он заявил:
«Я гей! И у меня, в принципе, все нормально, но мне почему-то очень плохо
Какое-то гнетущее чувство внутри. Не вижу объективных причин этому состоянию, но жить с ним становится невыносимо. Очень напрягает это непонятное ощущение. Хочется разобраться. Эта неизвестность как пытка. Почему мне так хреново? Все, потому что я гей?».
Консультация всегда начинается со сбора информации. Я внимательно выслушала Олега, получила ответы на все вопросы и вот какая картина начала вырисовываться:
У Олега есть любимый человек. У них сейчас начало отношений, самый пылкий, романтичный, тактильный период. Время, когда особенно хочется гулять, взявшись за руки, целоваться в кино, обниматься на улице. Но в реалиях, в которых существуют парни в Беларуси — они должны держать дистанцию, при встрече сухо пожимать руки, не проявлять своих чувств.
В том обществе, в котором живет Олег — это норма.
Общественная норма, о которой он знает с детства, которой должен придерживаться, которая впитана с молоком матери, но которая никак не отражает ЕГО норму.
Нормой в обществе считается скрывать свою ориентацию, имитировать интерес к противоположному полу. Порой ходить на свидания с девушками — тоже норма для геев, которые живут в не очень толерантной среде.
Вот и получается, что все в жизни Олега соответствует норме. Вот только норма НЕ им самим установлена
Почему так происходит.
Одна из ключевых задач человека — стать членом общества. С раннего возраста ребенок активно осваивает язык. Маленький человек всеми силами стремится понять, что происходит вокруг и больше всего жаждет влиться в общество, стать его частью, чтобы выжить. Человеческий детеныш довольно долго нуждается в опеке и заботе взрослых членов сообщества, поэтому усвоение норм, правил установок общества — для ребенка в самом прямом смысле вопрос выживания.
И в этой ситуации необходимо помочь себе стать счастливее. То есть изменить представление о «норме» и «нормальном» применительно к себе. Буду честна: это долгий, непростой и не всегда приятный путь. Но он приведет к счастливой жизни. С проводником (психологом) будет быстрей и вы точно не заблудитесь.
И еще одна фраза-чемпион, которая дополняет общую картину. Практически каждый представитель ЛГБТК-сообщества на консультации произносил эту фразу:
«Все, потому что я гей?»
Как думаете, это искренняя мысль, личное мнение? Откуда берется этот негативный образ?
Ответ очевиден — снова общество, окружение, близкие люди, семья.
Я спросила у Олега: Чьи это слова? От кого ты их слышал? Это твои мысли? Что привело к такому выводу?
И он начал вспоминать:
Многочисленные истории по TV про тяжелую жизнь известных личностей-геев.
Ситуацию, как в компании обсуждали ВИЧ положительный статус общего приятеля, сопровождая это комментариями в духе — он же гей, такой исход был предсказуем.
Как мама, после его каминг-аута, долго плакала. И впоследствии он очень часто от нее слышал:
— за что же тебе такое наказание?
— почему именно тебе досталась такая тяжелая судьба?
— как же я хотела, чтобы ты был счастлив…
— ты понимаешь на что себя обрекаешь?
— бедный мальчик, чем же ты так прогневал Господа?
— как ты будешь жить? Не представляю.
Окружение долго и упорно выстраивало в голове Олега эту связь: несчастная жизнь = гей
Только такие установки в голове. Он даже не догадывался о существовании других и не думал их искать. Эти негативные установки надежно засели в голове, выдавая себя за личные, за свои собственные.
В сложившейся ситуации необходимо перестать слушаться внутри своего родителя и научиться слушать и слышать самого себя. Может даже придется взбунтоваться внутри себя, чтобы осмелиться сделать свою жизнь такой, какой хочешь её видеть и чувствовать. Не стоит терять ни минуты своей жизни.
Очистить свое сознание от старых установок, заглянуть внутрь себя, познакомиться с собой, узнать себя. Что для меня «норма»? Что именно меня делает счастливым?
Обозначить для себя и принять факты:
— Что счастье человека никак не связано с его полом и ориентацией.
— Что ВИЧ положительная «тётя Валя» обрела свой статус на маникюре и никто от этого не застрахован.
— Что маме лучше переживать не за Олега, а за его старшую сестру, которая замужем за алкоголиком и регулярно подвергается домашнему насилию.
Логичным завершением будут слова:
Перестаньте опираться на чужие мысли и нормы, делайте так, чтобы вам было хорошо, чтобы вы чувствовали себя счастливым человеком, были счастливым человеком. А не существовали в плену чужих норм, установок, мнений.
Это правильные слова, но я прекрасно понимаю, что они не в силах изменить в одночасье вашу жизнь. Перестраивать своё мышление, разбираться в себе наиболее комфортно и действенно в тандеме с психологом.
Но уже сейчас, в эту минуту, вы можете взять ручку и бумагу и ответить для себя на вопросы:
Что я привык считать «нормальным»?
Как я определяю критерии нормы?
Как определяю, что в моей жизни нормально, а что нет?
Что для меня норма?
Что недопустимо?
Как со мной нельзя?
Ответы на эти вопросы станут вашими маленькими шагами в большую счастливую жизнь.
А.Аринина, психолог, арт-терапевт
Изображения сгенерированы нейросетью
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
