Гей-отношения на расстоянии: как справляться
Всё больше пар сталкиваются с вызовом поддержания гей-отношений на расстоянии. Так случилось и у меня.
Мой опыт
У людей тема отношений на расстоянии вызывает разные чувства. В моем случае, она связана с травматичным и болезненным опытом, потому что расстояние – это всегда тяжело для меня. Для других же, это вполне нормальная и приемлемая история. Но сегодня я бы хотел сконцентрироваться на хорошем. Поговорить о том, что помогало мне и как я справлялся.
Когда я жил еще в Беларуси, у меня были отношения с парнем из Минска. Представьте себе картину, как я в свои 17 лет каждые две недели ездил к нему чтобы увидеться и провести время вместе. Все было стабильно, я знал, что ровно в 18:00 в пятницу меня ждет маршрутка. Садился и ехал.
Сложно передать те эмоции, когда по приезду он каждый раз встречал меня и мы шли по ночному Минску, наполненному светом теплых фонарей
Когда мы не виделись, то старались больше времени проводить в онлайне. Ежедневная переписка стала традицией, которая помогала мне чувствовать близость. Это и есть первая рекомендация.
Будьте открытыми друг перед другом, делитесь своими мыслями и чувствами
Виртуальные средства общения, такие как видеозвонки, чаты и социальные сети, становятся главными помощниками для поддержании близости. Наиболее важным среди прочего для меня стали видеозвонки. Они могли продолжаться часами. Самый большой рекорд – это 5 беспрерывных часов.
Нам не обязательно было говорить, куда важнее было чувство того, что человек рядом. И нет, это не значит что мы 5 часов смотрели в одну точку. В это время мы занимались бытовыми делами, смотрели тиктоки, вместе кушали и иногда болтали.
Чтобы оставаться ближе к своему партнеру_ке, не стесняйтесь делиться фото того, куда вы ходите, что видите в течении дня, что вас порадовало и удивило. Сделайте это вашей постоянной традицией.
Вторая и не менее важная рекомендация
Любите играть в компьютерные игры? Любите смотреть кино? Нравится рисовать? Здорово, делайте это вместе в режиме онлайн.
Хочется романтических сюрпризов и приятностей? Скачайте специальное приложение, например “noteit”. Оно позволит отображать ваши рисунки и послания у него/нее в виджетах! Мы очень часто прибегали к этой хитрости. И поверьте, очень приятно получать сердечки с теплыми словами в течении дня. И это лишь малая часть того, чем можно заняться вместе.
Самое главное, поддерживайте регулярность таких ритуалов. Можно внести и соревновательный компонент. Что это может быть? Например, соревнование по тому, кто дольше сможет поддерживать ударный режим в Duolingo, получается не только интересно, но и полезно, почему бы и нет. Кстати, я всегда побеждал. Дерзайте!
Третий практический совет – доверяйте и поддерживайте!
Я замечаю, что в отношениях, для людей важна стабильность и постоянство. Для меня это ключевые факторы. Поэтому не стоит недооценивать доверие и поддержку.
Доверяя человеку, с очень большой долей вероятности он будет доверять вам в ответ. Тоже самое работает и наоборот.
Не страшно говорить о том, что вас беспокоит, о чем вы тревожитесь и получать поддержку
Возможно, ваш партнер_ка не знает как именно это сделать, или делает это не так как вам хотелось бы.
В первом пункте мы говорили о том, что важно говорить и разговаривать. Пользуйтесь этим и попробуйте говорить о том, а как именно вы бы хотели получать эту поддержку. Доверяя и поддерживая друг друга у вас получится выстроить стабильные и долговременные отношения.
Четвертая рекомендация – дерзайте!
Меня утешала одна вещь. Как правило, ни одна разлука не длится вечно. Так и в моем случае. Я точно знал, что ровно через две недели мы увидимся снова.
Это чувство стабильности, постоянства и предсказуемости помогало мне. Поэтому, если разлука кажется для вас невыносимой, попробуйте подумать, а как нам встретиться немного раньше?
Есть вариант купить горящие билеты на самолет? А может на автобус или поезд? Обсудите что вы можете предпринять для вашей более скорой встречи.
Пятая рекомендация стала открытием для меня
Мне казалось, что расстояние плохо влияло на меня, потому что я не мог видеться со своим парнем когда хотел и этот факт причинял мне боль. Но чуть позже я понял, что у меня есть уникальная возможность с головой окунуться в свои хобби, увлечения, друзей, заняться тем, что так давно откладывал или о чем мечтал.
Я почти год думал о том, чтобы записаться на вокал и пойти в спортзал. И как вы думаете, что произошло? Я сделал это.
Ничто так не привлекает нас в людях так, как их насыщенная жизнь, которая интересна именно вам, а не кому-то другому. Погрузитесь в себя, поизучайте изнутри и возможно, вам откроется нечто новое.
Не забывайте просить помощи!
Если вы чувствуете, что переживания захлестывают вас и вам сложно справляться, не стыдно попросить поддержки у своих друзей и близких, которые смогут успокоить и поддержать вас.
Я часто прибегал к помощи своей психотерапевтке. Она очень помогала мне. Иногда нам нужна квалифицированная поддержка и это тоже нормально.
Обратиться к психологу не значит начать длительную психотерапию, как не значит и то, что с вами что-то не так. Иногда люди могут обращаться к специалистам_кам за помощью только по одному конкретному вопросу и это нормально.
И завершающая рекомендация
Буквально отрываю ее от души. Как я говорил раньше, для меня очень болезненно воспринималось расстояние между мной и моим парнем. Мне было важно знать, что я в любой момент смогу увидеть его и обнять. Поэтому, я нашел очень креативный способ справляться с этим чувством:
я стал забирать его одежду и носить ее сам
Я смог компенсировать чувство физической разлуки и как бы чувствовал, что частичка его всегда рядом со мной
С подходящей стратегией, взаимным уважением и вложением усилий отношения на расстоянии не только могут выжить, но и процветать. Понимание основных компонентов, таких как например коммуникация, доверие, общие цели и уважение личного пространства, становится неким компасом.
Прислушивайтесь к себе и своим потребностям, они подскажут как поступить правильно.
Уладзь
Изображения сгенерированы нейросетью. Промты — Gpress.info
Подписывайтесь на наш Telegram-канал!
ЛГБТК-миграция. Большой путеводитель по переезду в безопасную страну
